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アミノ酸が豊富な馬プラセンタサプリがおすすめ!質のよさと安全性

軟骨を再生する成分

関節

年齢とともに体を動かしづらくなるのは、関節が大きく影響しています。関節と関節の間には、通常クッション材となる成分が豊富にあり、痛みを感じることなくスムーズに動かすことが可能になっているのです。しかし、この関節の間にあるクッション材となる成分は、年齢を重ねるごとに減少していってしまうものなのです。クッション材減少することによって関節同士がぶつかり合ってしまい、痛みを感じたり体をスムーズに動かせなくなったりするというわけです。このクッション材のことを軟骨と呼び、関節に痛みを感じ始めたら軟骨をサポートしてくれる成分を積極的に摂取することがおすすめです。軟骨をサポートしてくれる成分は複数あるのですが、中でも有名な成分はグルコサミンでしょう。グルコサミンには軟骨を元の状態になるように再生する働きや、わずかにですが炎症を抑える作用があると言われています。そのため、関節の痛みの改善に最適な成分であると言えるのです。グルコサミンは、様々な食品に含まれている成分なのですが、その量はごく微量です。そのため、軟骨のサポート効果を発揮してくれる量を摂取しようとすると、大量の食品を摂取しなくてはなりません。十分な量を効率よく摂取したいのであれば、サプリメントからの摂取がよいでしょう。また、グルコサミンは即効性のある薬ではありません。そのため、毎日適正な量を半年は継続して摂取するのが理想であるとされています。継続してグルコサミンを摂取することによって、少しずつ元の元気な軟骨に戻していってくれるのです。